身體(tǐ)出現異常時一(yī)般都會通過一(yī)些反應來警示人們，我(wǒ)(wǒ)出現問題了，你要注意，但是往往有一(yī)些警示會被人忽略，從而導緻問題随着時間的推移從而不斷的惡化，最後就會導緻了癌症的發生(shēng)。當身體(tǐ)出現了癌症，那麽警示就會比一(yī)般的問題出現的更猛烈些，下(xià)面給大(dà)家列出15個癌症信号，當你的身體(tǐ)出現這些信号時，一(yī)定要引起注意。

1、睾丸的變化

睾丸癌多發年齡段爲20—39歲。美國癌症協會建議，男性每月應自我(wǒ)(wǒ)檢查睾丸情況，包括睾丸大(dà)小(xiǎo)變化、出現明顯的腫大(dà)或縮小(xiǎo)、陰囊内出現包塊、陰囊墜痛感等，有問題應及時就醫。特别是感到陰囊墜脹，感覺裏面像是放(fàng)了一(yī)個煤球，并持續一(yī)周以上，要馬上找醫生(shēng)診斷。這是睾丸癌最典型的前兆，需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。

2.體(tǐ)重莫名降低

不用費(fèi)勁就能減肥的确令人高興，但是如果一(yī)個月内既沒增加運動量，又(yòu)沒減少飲食，體(tǐ)重卻莫名其妙下(xià)降10%，那就應該及時就醫。體(tǐ)重急劇下(xià)降、厭(yàn)食、反複腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大(dà)腸癌症狀，對女性而言也可能是甲亢。

3.疲勞

一(yī)般來說，感覺疲勞，是癌症已有所發展的征兆，但對于白(bái)血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麽區别呢?美國癌症協會專家表示，普通疲勞休息一(yī)下(xià)就會消失，而癌症的疲勞不論怎麽休息，都會覺得很難改善。

4.吞咽困難

李奇頓菲爾德博士表示，長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，劉俊田介紹，一(yī)般指進食時出現胸骨後疼痛、食管内有異物(wù)感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物(wù)貼附，吞咽下(xià)食物(wù)後會感到食物(wù)下(xià)行緩慢(màn)，甚至停留在食管内。

5、小(xiǎo)便的問題

随着年齡增加，男性小(xiǎo)便問題日漸普遍，尿頻(pín)、尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重，特别是小(xiǎo)便有強烈的緊迫感，應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢，醫生(shēng)會告訴你是否前列腺肥大(dà)，它是前列腺癌的主要症狀。

6、腹脹

很多女性認爲腹脹極爲常見，不必大(dà)驚小(xiǎo)怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中(zhōng)心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不适，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的征兆。

7、不規律出血

美國腫瘤學家戴利博士表示，月經周期之間的陰道異常出血及大(dà)小(xiǎo)便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症———子宮内膜癌的一(yī)大(dà)征兆，有至少3/4的女性有此征兆後，被檢查出患上子宮内膜癌。而大(dà)便出血則可能是結腸癌的征兆。

8.持續腹痛且伴抑郁

美國癌症協會官員(yuán)萊昂納多?李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續疼痛且伴有抑郁症狀，極可能得了胰腺癌。因爲專家發現，抑郁與胰腺癌關系極大(dà)。其他症狀還包括：黃疸或大(dà)便呈反常的灰色

9.咳嗽不止

美國喬治城大(dà)學醫學院拉尼特·米歇裏博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3—4周，就應該及時看醫生(shēng)，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

10.皮膚變化

美國費(fèi)城福克斯蔡斯癌症研究中(zhōng)心腫瘤學家瑪麗?戴利博士提醒，皮膚突然出現包塊或者色素沉着，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的征兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外(wài)，無論年老年輕，一(yī)旦皮膚突然出血或者出現異常剝落，也應該去(qù)看醫生(shēng)。

11.異常出血

米歇裏博士表示，便血除了痔瘡外(wài)，很可能是腸癌的症狀，必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。北(běi)京同仁醫院泌尿外(wài)科主任醫師陳山也提醒，40歲以上的中(zhōng)老年人，除女性經期之外(wài)，如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外(wài)，如果腫瘤生(shēng)長在靠近肛門處，還可能出現大(dà)便變細、次數增多等症狀，甚至引起大(dà)便困難。

12.口腔變化

美國癌症協會指出，吸煙者要特别注意口腔及舌頭上出現的白(bái)色斑塊，這可能是口腔癌的前兆———黏膜白(bái)斑病。

13.消化不良

男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外(wài))長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。

14、乳房硬塊

乳腺癌不是女人的專利，男女都應該積極預防。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊，就要分(fēn)外(wài)當心。“尤其是乳房出現皮疹，并且持續數周不退，必須去(qù)檢查。”腫瘤學家漢娜?林登博士說。此外(wài)，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，并且常常流出液體(tǐ)，也是不好的信号。對于男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大(dà)小(xiǎo)和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等，都是乳頭發炎的表現，也是乳癌的症狀。劉俊1、多思考，多動腦。

在編程或者思考算法建立框架時，不要急着寫代碼，應當先規劃好整體(tǐ)的框架，再動手，要嘗試提高代碼的整潔度和分(fēn)離(lí)度，有利于爲代碼編寫單元測試，提高代碼的質量。

2、規範編碼，注釋清晰，邏輯明确

養成多寫注釋的好習慣，要有一(yī)定的寫作能力，讓這個注釋不僅自己能看懂，别人也能看懂，還要規範自己的編碼，不能天馬行空的寫。

3、多總結

程序往往伴随着代碼，要學會總結，找清楚出現代碼的原因，并且規避下(xià)一(yī)次的發生(shēng)，檢查其他代碼是否有類似問題。

4、鍛煉身體(tǐ)，不長期久坐

健身鍛煉，保證身體(tǐ)和大(dà)腦的強健。不讓自己變得油膩，少吃零食，少喝(hē)飲料。

5、多了解新的東西

多讀書(shū)，多逛博客，多了解互聯網的新知(zhī)識，保持終身學習的态度，讓自己永遠充滿競争力。

6、多學習底層技術

懂得底層技術的人更有競争力，現在的程序員(yuán)這麽多，如何和别人拉開(kāi)差距，就需要你有更底層的技術能力，源碼的了解。

7、提高英語能力

計算機互聯網興起于外(wài)國，最新的技術和資(zī)料基本上都是英文的。如果有強大(dà)的英語能力，會有很強的競争力，從現在開(kāi)始要習慣閱讀英語文檔。

8、代碼潔癖

要有一(yī)定的代碼潔癖，寫出的代碼符合國際标準，讓别人讀起來，或者接入大(dà)的系統中(zhōng)時，能夠有效地輸出内容。

9、要記錄每日工(gōng)作、學習情況

養成寫日記或者博客的習慣，并非記錄每天的瑣事，而是花幾分(fēn)鍾時間記錄一(yī)下(xià)每天的工(gōng)作情況、學習情況，總結自己的得失。

10、養成備份的好習慣

經常備份數據，包括自己的個人數據，代碼數據等等，以防丢失帶來的負面效果，可以有硬件備份或者網絡備份。

11、養成優化代碼的好習慣

代碼能用隻是最基本的要求，作爲一(yī)名優秀的程序員(yuán)，要經常去(qù)優化代碼，把自己的代碼當成藝術品，仔細的去(qù)揣摩，把玩。

12、學會分(fēn)享

一(yī)旦找到解決問題的方法，應該把自己的思路和曆程分(fēn)享在網絡上，大(dà)家一(yī)起分(fēn)享，等到你遇到麻煩時，也可以迅速得到幫助。進一(yī)步解釋，這種乳房腫塊一(yī)般不疼，但會逐漸變大(dà)。

15.疼痛

美國癌症協會表示，随着年齡增加，身體(tǐ)疼痛會增多。但是身體(tǐ)某部位莫名出現疼痛并持續一(yī)周以上時，應盡快查明原因，因爲無緣無故的疼痛可能是癌症征兆。比如，長期腹痛是大(dà)腸癌的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。劉俊田指出，胰腺癌會表現在上腹區，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，可陣發，也可呈持續性，通常會逐漸加重，向腰背部放(fàng)射。

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